Top articles

• Pesée hebdomadaire

  20 mai 2014

  Bonjour à tous ! J'espère que votre semaine s'est bien passée... De mon côté tout va bien. J'ai respecté le rééquilibrage alimentaire avec salades à gogo et barbecue avec les beaux jours. J'ai reçu des invités à la maison et je me suis accordée quelques...

• Pesée hebdomadaire

  30 mai 2013

  Bonjour à tous ! J'espère que votre semaine s'est bien passée... De mon côté tout va bien. J'ai respecté le rééquilibrage alimentaire avec ma cure de fruits et légumes pour gommer les excès de la semaine précédente.J'ai également repris le sport. C'était...

• Pesée!

  25 avril 2013

  Coucou à tous! J'espère que votre semaine s'est bien passée. La mienne a été très très sportive!!! Toute courbaturée en fin de semaine : HS J'ai été 2 fois à l'aquagym pour accompagner ma voisine, qui en fait maintenant pour perdre du poids. Ca tombait...

• Pesée hebdomadaire et déja - 30 kg au compteur!

  16 avril 2013

  Bonjour! Ca y est, le printemps refait surface..enfin plutôt l'été vu les températures !!! Au revoir les gros pulls et manteaux d'hiver.. je peux enfin me découvrir et laisser entrevoir ma nouvelle silhouette si durement acquise ! hihihihi. Depuis le...

• Quelques nouvelles....

  28 août 2013

  Coucou à tous! Me revoila de nouveau. Je viens vous donner quelques nouvelles depuis le temps. Merci pour tous vos messages et n'hésitez pas, même si je ne suis plus autant présente sur le blog, envoyez moi toutes questions en MP, j'y répondrai volontiers....

• Verdict de la balance

  10 avril 2013

  Bonjour à tous! J'espère que votre semaine a été bonne? Pour ma part, semaine tranquille: J'ai repris tout doucement mais surement avec des exercices physiques un jour sur deux (voire trois lol), le temps de me réhabituer progressivement. Je n'ai pas...

• Pesée du mardi

  09 mai 2013

  Bonjour à tous! Vous allez bien? J'espère que vous profitez de votre long week-end pluvieux ... et surtout que vous tenez le coup! Je vais essayer d'être brève aujourd'hui: Bilan de la semaine passée: activité physique modérée avec rééquilibrage alimentaire...

• Nouvelle semaine, on redemarre de plus belle!

  02 avril 2013

  Coucou, J'espère que votre long week-end s'est bien passé? De mon coté, c'était super. J'ai été raisonnable au niveau alimentaire .Je me suis fait plaisir quand même (CHOCOLAT) sans trop d'excès. La semaine dernière, j'avais un peu le moral dans les chaussettes,...

• Pesée hebdomadaire et surtout Meilleurs Voeux!!!!

  07 janvier 2013

  Bonne année à tous! Je vous souhaite plein de bonheur de réussite dans tout ce que vous entreprendrez et surtout la SANTE pour cette année 2013. J'espère que vous avez bien reveillonné car maintenant c'est de nouveau "la diet" lol. En toute honnêteté,...

• Pesée hebdomadaire anticipée....

  30 décembre 2012

  Bonjour à tous Je me suis pesée exceptionnellement aujourd'hui car je passe le reveillon chez des amis. Je pars cet après midi pour revenir que mardi 1er donc.... Pesée du jour à jeun: 101.1 kg soit 1.7kg en moins Je suis très contente sachant que la...

• Pesée hebdo et photo!

  11 février 2013

  Coucou! Alors comment s'est passé votre semaine?? des kilos en moins j'espère! De mon côté semaine sportive! Comme je vous l'avais annoncé dans mon dernier article, j'ai augmenté l'intensité. Le matin, je ne fais plus de cardio stepper que j'ai remplacé...

• Seance de Tae Bo

  21 janvier 2013

  Je vous mets la vidéo de ma séance hebdomadaire de Tae bo. C'est assez intensif mais je vous garantit que vous vous sentirez beaucoup plus léger(e) après l'effort. Allez y progressivement, à votre rythme et surtout si votre santé vous le permets! N'oubliez...

• Pesée hebdomadaire....et déja 3 mois de réequilibrage!

  21 janvier 2013

  Coucou! J'espère que votre semaine s'est bien passée et que la motivation est toujours présente. Et oui ça fait déja 12 semaines que j'ai commencé....ça passe plûtot vite, Je ne suis même pas à mi-parcours (je m'étais fixée 1 an maximum pour atteindre...

• Joyeuses fêtes!

  27 décembre 2013

  Coucou à tous! Petit article pour vous souhaitez de très joyeuses fêtes de fin d'année.Vous êtes toujours aussi nombreux à lire mes articles et à vous abonner, malgré mon absence. J'en suis très heureuse et honorée, surtout si ce blog peut vous aider...

• Bilan Rendez-vous avec le chirurgien

  12 décembre 2012

  Coucou à toutes et à tous! Quelle journée!! Il a fait trop froid!!! Train - Metro et marche avec ce temps pourri (ça fait du sport :p) pour aller à mon rdv avec le fameux Dr Cady surnommé "dr House" Il est bien à la hauteur de sa réputation en tout cas....

• Pesée!

  19 février 2013

  Coucou! J'espère que votre semaine s'est bien passée?!? J'étais de nouveau en mode révision la semaine passée car j'avais un examen samedi dernier. Du coup, au niveau du sport, c'était pas terrible. J'en ai fait que 4 jours sachant que j'ai déserté la...

• Pesée hebdo

  29 mars 2013

  Coucou! En retard comme d'hab mais semaine super chargée avec un moral dans les chaussettes. Pesée de dimanche: 85.8 kg soit 100 g en moins Et j'ai perdu quand même 2 cm de tour de taille, (hihihihi). ça va, je suis quand même contente d'avoir perdu sachant...

• Démarrage du régime !

  30 novembre 2012

  Hello à tous! J'ai démarré mon réequilibrage alimentaire le 5 Novembre 2012. J'ai fait "à ma sauce" au début en tournant en moyenne a 1800 kal/jour avec 3 repas par jour avec 30 à 45 min de sport/jour. +1.5 l d'eau Exemple de Repas type: Matin :Produit...

• Quel est votre excuse???

  21 janvier 2014

  Coucou, Je ne sais pas si c'est parce que je suis enceinte mais je n'arrête pas de tomber sur des reportages à la télé qui prône la minceur à tout prix pendant la grossesse....Avec des mamans qui mangent très peu et se tuent au sport à outrance pour éviter...

• Hello !!!

  29 novembre 2012

  Bonjour à toutes et à tous! Ca y est.. Enfin je me décide à créer un blog. Je vous avoue j'ai très longtemps hésité mais bon j'ai décidé de sauter le pas et de me lancer! Je me présente je m'appelle Kristell et via ce blog je vais essayer de vous parler...

• Présentation

  29 novembre 2012

  Je m'appelle Shadey j'ai eu 27 ans il y a quelques jours et je pèse actuellement 112.6 kg pour 1m68...et oui je me demande encore comment j'ai fait pour en arriver la.. C'est vrai la nourriture et moi? une histoire d'amour? de haine? En tout cas elle...

• "Régimes, la vérité qui dérange"

  03 avril 2013

  Coucou Hier soir, j'ai vu un reportage très intéressant sur les régimes alimentaires et leur effets dévastateurs sur notre santé. Le document révélait que ces derniers étaient néfastes pour notre santé s'ils étaient trop restrictifs. Trop de carences...

• Quelques idées de recettes pour des Entrées

  18 janvier 2013

  Coucou, Voici, en pièce jointe, quelques idées d'entrées envoyées par ma nutritionniste. Je ne les ai pas encore réalisées mais ça pourra peut-être vous aidez et rendre vos repas un peu moins monotones. Merci de me donner vos avis sur le blog pour les...

• J’ai testé le régime Thonon....

  29 mai 2015

  Bonjour à tous Et oui je suis de retour après presqu’un an d'absence. Les aléas de la vie ont fait que je n’avais plus trop le temps ni l’envie d’écrire. Je continuais à poster quelques repas sur Instagram pour ceux et celles qui me suivent activement...

• Petite parenthèse : By Pass Oméga

  30 novembre 2012

  Re, Je ne vous cache pas que je me suis renseignée pour avoir recours à un by pass oméga (réversible) en cas d'echec de ce régime.. mais bon normalement ya pas de raison que je craque!!! J'aurai rdv le 12 décembre 2012 avec le fameux Dr Cady surnommé...