Bonjour à tous !

J'espère que votre semaine s'est bien passée...

De mon côté tout va bien. J'ai respecté le rééquilibrage alimentaire avec ma cure de fruits et légumes pour gommer les excès de la semaine précédente.J'ai également repris le sport. C'était trop dur!!! surtout que j'ai eu le plaisir de retrouver mon "tortionnaire" au cours d'aquagym.

Je suis en mode révision (stressée!) en ce moment avec des examens prévus pour la semaine prochaine donc je vais aller à l'essentiel:

Pesée du jour: 80.9 kg soit 1.2 kg en moins

Super! j'ai accompli (enfin presque :p) l'objectif fixé dans mon dernier article. Le mode guerrière me réussit plutôt bien!!! ça me pousse à persévérer dans mes efforts. Allez encore trois kilos à griller!

J'envisage de vendre mes anciens vêtements qui prennent trop de place dans mon dressing. Beaucoup sont neufs et n'ont jamais été portés. Des pantalons (T50-52), des tops, blazer, vestes en cuir, robes etc...de taille 44 à 48. Si jamais vous êtes intéressées, dîtes le moi en MP, j'ai pris quelques photos que je pourrais vous faire parvenir. C'est pas toujours évident de trouver des choses "tendance" en grande taille et les affaires que je revends sont plutôt sympas donc si je peux en faire profiter certaines d'entre vous. Pour mes lecteurs et lectrices fidèles, comme vous le savez j'ai perdu du poids très rapidement et le problème c'est que je ne voulais pas racheter de vêtements trop chers pendant cette phase d'amaigrissement. Je les revendrai donc à des prix abordables ;).

Bon courage à tous et ne lâchez RIEN!!!!!

Bonjour à tous!

J'espère que vous allez bien...et que vous poursuivez vos efforts???

J'ai été absente dernièrement. Merci pour vos messages en tout cas. Je suis contente que le blog vous motive davantage. Ne vous inquiétez pas! Je suis encore avec vous tant que je n'aurai pas atteint mon objectif...hihihihihi

Je ne vous ai pas oubliée mais j'avais besoin de changer d'air, de vacances!!!

Comme je vous le disais dans mon dernier article, je devais reprendre le travail mais finalement la mission a été reportée et j'en ai profité pour filer avec ma petite famille en Bretagne.

Qu'est ce que ça m'a fait du bien...Et bizarrement le beau temps a été au rendez vous malgré ce qu'annonçait la météo! On a eu de la pluie que le dimanche et les autres jours, beau soleil. C'est la première fois que j'allais là bas et vraiment, jolies paysages et les bretons super accueillants; Bref Sympatoche. A refaire!

Par contre, j'en connais une qui a moins appréciée mon petit séjour touristique...ma copine la balance lol. Vous commencez à me connaître...je me suis faite plaisir et zero privation pendant ma semaine détente. Certes, j'avais bien mes trois repas principaux mais avec pas mal de grignotages quand même à côté. Pas de sport en plus pour limiter les éventuels dégâts, à part les longues balades sur la plage et "le trottinage" des séances shopping. Pas de baignade non plus car il faisait beau mais pas assez chaud pour se baigner..Je reprends mes bonnes habitudes cette semaine: piscine vendredi soir + séance cardio tous les jours.

Au niveau alimentaire, j'ai profité de toutes les spécialités locales (galettes au sarrasin, les fruits de mers, poissons...).Si je ne me serais contentée que de cela, je pense que je n'aurais pas pris de poids. Mais le problème c'est que je me suis surtout lâchée sur les gâteaux: far breton, caramel au beurre salée, crêpes, et le plus calorique de tous, le Kouign Amann (1000 kcal à la bouchée lol). Des amis bretons nous en avaient ramenés pour le goûter..Très très bon mais il a fait quelques dégâts celui là...

Bon passons au choses sérieuses...la semaine dernière quand je me suis pesée avant de partir j'étais à 81.5 kg. J'avais repris les 300 g j'avais perdu la semaine précédente. Bref toujours dans le même palier. Je n'ai pas eu le temps d'écrire mon article avant mon départ et j'ai donc choisi de faire le bilan des deux semaines de pesée à mon retour de vacances.

Pesée du jour: 82.1 kg soit 600 g en plus.

Bon, je m'en doutais mais c'est loin d'être catastrophique et facilement rattrapable. Par contre je commence à en avoir marre de ce foutu palier. Donc cette semaine, je serai en mode guerrière. Cure de fruits et de légumes avec beaucoup de sport. J'ai du temps car je suis de nouveau à la maison pour le moment. Objectif: - 2 kg au compteur pour la semaine prochaine!

Je ne lâche RIEN et je vous dis à la semaine prochaine mes amis.

Bon courage!

A bientôt.

Bonjour à tous!

Vous allez bien? J'espère que vous profitez de votre long week-end pluvieux ... et surtout que vous tenez le coup!

Je vais essayer d'être brève aujourd'hui: Bilan de la semaine passée: activité physique modérée avec rééquilibrage alimentaire plus ou moins respecté et de gros écarts le week-end dernier avec barbecue, apéros etc...

Bouuuuuh. Je n'ai pas été très disciplinée je sais... mais c'est vrai que chez ma famille les tentations sont plus nombreuses, et les repas plus copieux. On a fêté une naissance donc pas de restrictions pendant ce repas et je me suis vraiment fait plaisir.

Cette semaine par contre, j'ai bien respecté le rééquilibrage à la lettre. Je vous ferais le topo la semaine prochaine.

Pesée du jour: 81.2 kg soit 300 g en moins

Pas étonnant. Hum ça descend de moins en moins vite. Ma nutritionniste m'avait prévenu. Je pense que c'est vraiment un palier cette fois-ci. Mais je ne m'inquiète pas. Je persévère. Je ne lâche pas comme d'habitude. Point positif: si je garde ce rythme, je partagerai un peu plus longtemps mon expérience avec vous (hihihihi).

Bonne nouvelle: je reprends le travail la semaine prochaine donc nouvelle organisation à prévoir pour les repas et le sport. C'est ce qu'il me fallait! Je sens que la perte va redémarrer car le fait de reprendre une activité professionnelle va me re-booster. Je vais enfin m'accomplir dans un travail qui me plaît et qui va surtout m'occuper l'esprit. Le stress a un effet "brûleur de calories" chez moi. Je vais fondre de nouveau (enfin j'espère!). Mes repas seront à heure fixe désormais, ce qui va beaucoup aider, car dernièrement, c'était du grand n'importe quoi.

Bon courage à tous et ne lâchez RIEN!

A bientôt!

Bonjour à tous

Encore merci d'être de plus en plus nombreux(ses) à me suivre :D. Je suis très contente que mon blog vous motive davantage dans votre perte de poids. Peu importe votre objectif final, ayez confiance et CROYEZ en VOUS, en votre réussite, c'est important. Vous souhaitez perdre du poids pour un problème d'estime de soi ou de santé... . Tout est une question de ténacité et motivation. Vous serez stimulés encore plus par votre perte de poids semaine après semaine. J'y suis arrivée et je suis loin d'être la seule d'après tous les témoignages que je reçois. Donc partez confiant et dîtes-vous que vous allez atteindre votre objectif. Faîtes-vous plaisir de temps en temps. Je n'ai pas besoin de vous rappeler ce que peut engendrer trop de frustrations...

Allez allez!!! On se bouge là! c'est bientôt l'été... et on se doit de faire les belles quand même les filles sur la plage!! Valable pour vous aussi, messieurs qui me lisent!

Et, plus sérieusement, comme je vous le dis souvent, les efforts paient toujours! Certes, ce n'est pas facile tous les jours, vous connaîtrez des périodes plus ou moins difficiles ou le moral ne sera pas toujours au rendez-vous. C'est un combat de longue haleine. Mais surtout continuez et ne lâchez RIEN !!!!!

Bilan de la semaine passée: Super. Rééquilibrage respecté + sport 5j/7. Et je le vous confirme, j'ai passé mon temps à danser au concert ;).

Pesée du jour: 81.5kg soit 0 kg en moins...

Je stagne. Hum.. Les derniers kilos sont toujours les plus difficiles à perdre n'est ce pas? Je reprends la piscine cette semaine. J'espère que cela aura un effet bénéfique. En attendant, je recommence l'eau tiède au citron tous les matins à jeun + jus de pruneau bio à la place de mon fruit maintenant au petit déjeuner.

Bonne fin de semaine et à bientôt!