Pesée hebdomadaire....et déja 3 mois de réequilibrage!

21 Janvier 2013 , Rédigé par shadey971

Coucou!

J'espère que votre semaine s'est bien passée et que la motivation est toujours présente.

Et oui ça fait déja 12 semaines que j'ai commencé....ça passe plûtot vite, Je ne suis même pas à mi-parcours (je m'étais fixée 1 an maximum pour atteindre mon objectif) et j'ai déja perdu pratiquement la moitié des kilos que je désirais perdre..

Bilan de la semaine passée: calme. J'ai fait du sport toute la semaine, pas de jour de repos comme la semaine dernière. J'ai gardé le même programme. J'ai repris le Tae bo dimanche, je n'avais pas pû en faire la semaine dernière avec ma formation.

Au niveau alimentaire, réequilibrage respecté tout au long de la semaine avec repas plaisir le vendredi soir après la piscine (Mcdo: Menu McDeluxe avec salade + eau). Je peux vous dire que j'ai bien pris le temps de le savourer ce sandwich!

En ce qui concerne l'aquagym, c'était un autre professeur, un vrai tortionnaire lol. Je suais à grosse goutte dans l'eau! Rythme très intensif, encore plus que la dernière fois. On n'est pas censé ressentir moins l'effort dans l'eau?? Il nous faisait monter à mi bassin pour nous faire travailler encore plus. Même lui, était en sueur! Tous les muscles travaillaient; je souffrais tellement que mes cuisses me brûlaient même après l'effort. Bref, c'était super! Si c'est lui toutes les semaines, je vais arriver très rapidement à 77 kg! De retour à la maison, j'ai fait une très longue séance de stretching qui m'a permis d'éviter les courbatures du lendemain.

Bon passons aux choses serieuses:

Pesée du jour: 96.6 kg soit 2.1 kg en moins

Je pensais rester un peu plus longtemps à 98 mais c'est repartit et tant mieux! Je suis d'autant plus enthousiaste car j'ai franchit la barre symbolique des 97 kg qui a été un palier pendant très longtemps. Je n'arrivais pas à passer en dessous.

J'ai perdu aussi des cms un peu partout. Trop contente. Je m'attendais peut être à 1 kg mais pas à ce résultat. J'attaque donc joyeusement cette nouvelle semaine encore plus motivée.

Je vous souhaite, en tout cas, beaucoup de courage et de tenacité pour atteindre votre objectif.

A bientôt et ne lâchez RIEN!