Mon Reequilibrage alimentaire..Bybyeleskilos !

Joyeuses fêtes!

27 Décembre 2013 , Rédigé par shadey971

Coucou à tous!

Petit article pour vous souhaitez de très joyeuses fêtes de fin d'année.Vous êtes toujours aussi nombreux à lire mes articles et à vous abonner, malgré mon absence. J'en suis très heureuse et honorée, surtout si ce blog peut vous aider dans votre perte de poids.

Faîtes vous plaisir pendant cette période festive.... pas trop quand même! Mangez de tout mais n'oubliez pas que les quantités sont importantes.Profitez du lendemain des fêtes pour préparer des repas un peu plus légers.

Je me suis jetée sur les chocolats (vous me connaissez!) au détriment des autres produits que je ne peux pas manger actuellement comme le foie gras ou le saumon fumé...je vous laisse deviner pourquoi! :D

Je reviendrai écrire des articles très bientôt sur ma perte de poids après la grossesse (je me motive d'avance!). Mon bilan au niveau alimentaire est à peu près le même. Je mange toujours équilibrée, en quantité un peu plus importante, mais j'ai aussi les grosses fringales des femmes enceintes. Début de grossesse, j'étais plutôt plats salés et dernièrement, c'est le chocolat qui m'obsède!

Au niveau de l'activité physique,j'ai un ballon de grossesse avec lequel je fais quelques exercices de tractions au niveau des bras, et des étirements pour soulager mon pauvre petit dos et les ligaments ronds qui souffrent pendant cette période. Je vais faire de la piscine en mode relax en famille, une fois par semaine à partir de janvier 2014.

Je suis à 6 mois de grossesse et j'ai pris 9 kg. Le dernier trimestre sera le pire dans la prise de poids. Mais le principal, c'est que le bébé et la maman soient en bonne santé!

Ne lâchez RIEN!!!!! et je vous dis à bientôt les amis!

Kristell