Coucou à tous!

J'espère que vous allez bien?!?

Je vous ai boudée pendant 2 semaines, je sais, mais je ne trouvais plus le temps de tenir le blog à jour.

De retour donc aujourd'hui pour vous annoncer une bonne nouvelle:

Pesée du jour 77, 3 kg soit 2 kg 600 en moins

J'ai perdu 1 kg 200 lors de la première semaine et le reste la deuxième semaine. Mon rééquilibrage a été respecté ainsi que ma séance d'aquagym hebdomadaire.

Je suis TROP mais TROP CONTENTE!!! Fière du chemin parcouru. Ce n'était pas tous les jours facile. Beaucoup de hauts et de bas mais je n'ai rien lâché. Mes efforts n'ont pas été vain! Je me sens très bien dans mon corps actuellement même avec les courbes qu'il me reste et surtout je suis en pleine santé!.

Je vais commencer la stabilisation cette semaine en introduisant des féculents le soir. Je vais reprogrammer aussi un rendez avec ma diététicienne pour un bilan. Comme promis, je vous mets la photo finale (je suis à droite!). Je porte la fameuse robe que j'avais acheté en taille 40....

Je tenais aussi à vous dire encore MERCI MERCI MERCI!!!! Merci pour tout, merci pour votre précieux soutien tout au long de ces semaines. Je n'aurai jamais pensé que vous seriez aussi nombreux à me suivre et surtout à m'encourager... Vous m'avez énormément aidé et je suis encore plus heureuse d'avoir pu à mon tour vous motivez dans "votre combat".

Je vous ferai peut être encore un article pour vous dresser le bilan avec la nutritionniste mais je ne publierai plus autant qu'avant. Je reste cependant en veille active et si vous avez des questions, n'hésitez pas à m'envoyer un mail ou à me laisser des commentaires.

Je réponds toujours.

Je vous souhaite beaucoup de courage, de ténacité, de motivation, de discipline mais du plaisir aussi!!!!! Ne vous frustrez pas, ça ne sert à rien et surtout faîtes le RA à votre rythme. Et n'oubliez pas, les efforts paient toujours!

Ne lâchez RIEN!

Bizzzzzzz

Kristell.

Bonjour,

J'espère que vous allez bien et que votre semaine se déroule au mieux!

Pour changer, j'ai décidé de faire mon article en vidéo. J'espère que ça vous plaira!

A bientôt!

Qu'est ce que ça fait du bien ce soleil!!!!!! depuis le temps qu'on l'attendait. En espérant qu'il reste pour de bon cette fois ci!

Du coup, au niveau alimentaire je suis passée en mode été: barbecue et salade à gogo depuis le début de la semaine. Je trouve que c'est beaucoup plus facile de manger léger et surtout équilibrée avec cette chaleur...(Mozza avec modération quand même!)

Au niveau sportif, zéro pointé cette semaine. Pas le temps du tout. Entre mes révisions et l'organisation du baptême de ma poupette, je n'ai plus une seule minute à moi. C'est pour cela que j'ai pris du retard pour l'article et pour répondre à vos gentils mails (hihihihi)

A part que ça, j'ai vu que Gym Direct était revenu à la télé. Je suis tombée dessus par hasard mais c'est pour les lève-tôt (7h du mat). Ils ont un site internet aussi ou on peut regarder les rediffusions des programmes. Je vous mettrai le lien en barre d'info, ça peut toujours servir.

Pesée du jour: 79.9 kg soit 1 kg en moins

Hey hey!!! je suis trop contente, je change ENFIN de dizaine. Je suis restée pratiquement 15 semaines dans le 8..Ca commençait sérieusement à m'agacer, surtout que je suis si proche du but. Quand je me fixe un objectif, en général, je vais jusqu'au bout. Les derniers kilos sont toujours les plus difficile à perdre.

Comme je le disais aussi à l'une d'en vous, l'essentiel est de se sentir bien dans son corps et dans sa tête. Je me sens très bien, ma silhouette me convient actuellement. Je pense qu'il y a une dimension psychologique dans la perte de poids qui complique souvent la donne! Si le poids devient une obsession pour vous alors là, vous risquez de provoquer d'autres problèmes bien plus graves. J'ai lu des témoignages sur des forums notamment un qui m'a interpellé. C'est le témoignage d'une jeune femme que je suivais (qui m'a donné l'envie de faire un RA grâce à ces résultats spectaculaires). De nature obstinée (et bornée!) je m'étais dit que si elle pouvait le faire alors pourquoi pas moi??? Vous connaissez la suite de l'histoire. J'y suis arrivée et certain(e) d'entre vous aussi ;). Mais malheureusement cette jeune femme était tellement obsédée par son poids qu'elle a fini par se perdre et développer des troubles du comportement alimentaire avec des conséquences dévastatrices sur sa santé. La nourriture était devenue une obsession. C'est peut être le cas de certain(es)d'entre vous qui me lisent. Prenez soin de vous, de votre corps, de votre santé. Ca ne sert à rien de vouloir rentrer à tout prix dans des critères de poids idéal. On a toutes des morphologies différentes donc le poids de la balance ne signifie plus grand chose. La santé est là?? vous vous sentez bien avec vos courbes? ou est le problème??! Si vous ne vous sentez pas bien dans votre peau, ne rentrez pas dans cette spirale infernale svp. Son témoignage m'a tellement bouleversée qu'il fallait que j'en parle. Je ne suis pas experte dans la matière, je me doute que ça ne doit pas être évident car c'est un autre combat.. Reconnaître son problème est la premier pas vers la guérison et des thérapies comportementales peuvent être bénéfiques et vous aider à comprendre votre trouble. Je trouvais important d'aborder ce sujet dans le blog.

Profitez de ce temps magnifique qui redonne la pêche! Faîtes vous plaisir mais pas trop! et surtout ne lâchez RIEN

Bon courage à tous et à bientôt!