Pesée hebdomadaire anticipée....

30 Décembre 2012 , Rédigé par shadey971

Bonjour à tous

Je me suis pesée exceptionnellement aujourd'hui car je passe le reveillon chez des amis. Je pars cet après midi pour revenir que mardi 1er donc....

Pesée du jour à jeun: 101.1 kg soit 1.7kg en moins

Je suis très contente sachant que la semaine a été difficile moralement.

Repas de Noël: Quelques toasts de fois gras + saumon fumé + pain surprises..... et le plat chapon que j'ai mangé qu'avec des légumes. Je n'ai pas gouté aux buches, c'est ma fille qui s'en ai chargée pour moi mdr.. Donc ca va j'ai géré.

Je me sentais un peu fatiguée ces derniers jours (enrhumée + mes règles). En plus avec les vacances, je suis complètement décalée, on se couche plus tard, les repas sont décalés et j'ai la puce à la maison donc beaucoup plus de travail!

Donc 1er coup de mou depuis le début du réequilibrage..Moral à 0 et mercredi, j'ai fait ma flemmarde: pas de sport de la journée mais quand même repas toujours équilibrés..En plus le même soir, on recevait à la maison un ami d'enfance de mon compagnon qui m'a offert du bon chocolat belge raaaaaaaaaaaah, mon pêché mignon..Il fallait que je le goûte, obligé! lol. Bref j'en ai mangé 2 fois cette semaine avec parcimonie, Délicieux!!! et ça m'a reboosté et redonné la pêche.

J'ai repris mon programme sportif dès le lendemain et poursuivit mon réequilibrage.

Par contre pour le reveillon je ne prévois pas de faire d'écart, euh enfin si le 1er je vais déguster une part de galette, j'adore ça, ça fait un mois que j'embête mon compagnon avec ça!

J'ai rendez vous avec ma nutritionniste le 9 janvier et dès mercredi prochain, il faut que je note tous les repas pris dans la semaine. Elle m'avait donné comme 1er objectif de passer sous la barre des 100, qui,normalement si je garde ce rythme, sera atteint. Ce n'est pas le moment de flancher!

Bon réveillon à tous et bonne semaine!

PS: Désolé pour la recette, j'ai pas eu le temps cette semaine donc ça se fera peut être la semaine prochaine!.