Pesée hebdo + Bilan RDV nutritionniste

6 Mars 2013 , Rédigé par shadey971

Coucou à tous!!!!

J'espère que vous allez bien??? Non je ne vous ai pas oublié mais c'est vrai qu'en ce moment c'est un peu la course....et pas mal de choses positives qui m'arrivent hihihihihi.

Je commence un nouveau travail la semaine prochaine pas très loin de chez moi (j'habite à la campagne donc c'est galère de trouver du boulot dans le tertiaire!!!)

J'ai validé toutes les unités d'enseignements de ma formation. J'ai eu mes résultats début de semaine.

Je suis vraiment trop mais trop contente!!!!! Et de plus avec le rééquilibrage alimentaire qui se passe plutôt bien, je "plane" lol.

Les changements physiques sont plus que perceptibles. Les assistantes maternelles de la crèche de ma fille m'ont fait la remarque ce matin. Elle s'étaient rendu compte que j'avais beaucoup maigri mais une d'entre elles pensaient que j'avais un souci de sante. Elles ont du coup tenté d'en savoir plus sur "ce changement physique" et m'ont posé la question ce matin . Je leur ai dit que tout allait très bien et que je faisais un rééquilibrage alimentaire associé à une activité sportive régulière. Elles m'ont félicité de la perte de poids et que ça se voyait réellement, "plus rayonnante" apparemment; ça flatte toujours l'égo hihihihi

Je suis pratiquement redevenue comme avant. J'attends encore un peu pour faire les magasins. J'ai essayé une robe de soirée noir que je conservais bien précieusement dans ma garde robe et elle me rentre de nouveau "comme un gant".

On réalise encore plus avec l'essayage d'anciens vêtements. Bilan semaine passée: Beaucoup de déplacements, pas mal de rdv et donc moins de temps = moins de sport (pas de piscine avec reprise cette semaine :D + séance Taille abdo fessiers de l'après midi pratiquée un jour /deux) mais rééquilibrage respecté.

Je sors tout juste de mon entretien avec ma nutritionniste.

Pesée (nutritionniste) de ce jour: 87.4 kg soit pratiquement 2.2 kg en moins

Super contente car je me suis rendue compte que ma balance me rajoutait 600 g à chaque pesée. Chez la nutritionniste, habillée j'étais à 88 et chez moi 88.6. (vêtements = 600g) Pour la pesée hebdo de lundi matin, ma balance affichait 89 kg pile poil (- 600g par rapport à la semaine précédente) mais j'ai encore perdu entre temps d'où le résultat de ce jour. De plus, j'ai mes "ragnagna" et la nutritionniste m'a dit qu'on pesait parfois plus lourd avec les règles. Bref, elle a été très satisfaite du résultat et a constaté que la perte de poids n'avait pas perdu en vitesse (-12kg au compteur par rapport à la dernière consultation). Physiquement aussi, elle a vu directement le changement physique par rapport à d'autres patients. J'avais de très grosses joues (je ressemblais un peu à un hamster lol) et c'est vrai que j'ai pas mal fondu à ce niveau là.

Le pourcentage de masse musculaire est désormais de 54 et je suis à 41.5% de masse grasse. On se reverra lorsque j'aurai atteint les 77 kg soit dans 10 kg... on attaquera à ce moment la, la stabilisation.

Mon programme va être complètement chamboulé avec la reprise du boulot. Je vais devoir m'organiser autrement et adapter les choses en fonction de cette nouvelle situation. Ma nutritionniste a du coup modifié mon programme alimentaire avec l'ajout de collation en cas de ptits creux au boulot. On verra bien comment ça va se passer...C'est pour le sport que j'appréhende le plus..j'espère que je ne serais pas atteinte de "flemmingite aigue" lol.. On verra, on verra, je vous tiens au courant!

Bon courage à tous et à bientôt!!!