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La pesée!
Bonjour!
Les beaux jours arrivent! Yeah! Journée ensoleillée du côté de chez moi...Ca me donne la pêche de bon matin et me rend joyeuse pour tout le reste de la journée, surtout quand le soleil brille et que les oiseaux chantent! Bref c'était mon humeur du jour :D
Bilan de la semaine passée: reprise du boulot et modification de ma routine sportive comme je vous l'avais annoncé dans le précédent article. J'ai fait mon cardio pratiquement tous les soirs (du lundi au jeudi) avec aquagym le vendredi soir. D'ailleurs, j'ai eu de nouveau le "prof tortionnaire" qui était bien déchainé vendredi dernier. Il avait mangé du lion je crois car on a toutes bien souffert physiquement!!!. Super intensif, très très dur. Et comme j'essaye toujours de faire les exercices jusqu'au bout malgré les douleurs musculaires (j'ai eu 2 crampes pendant la séance), je peux vous dire que je ne sentais plus grand chose quand je suis rentrée chez moi. Et malgré les étirements effectués à la maison, j'ai eu des courbatures jusqu'à dimanche matin.
J'ai eu la flemme du coup ce week end, et je n'ai pas fait de sport. Trop KO. Je me suis concentrée sur la révision de mes cours.
Au niveau alimentaire, le midi c'était ok mais le soir en rentrant, j'avais souvent des ptites fringales, des envies de grignoter avec la reprise. J'ai donc craqué 2 fois cette semaine, en mangeant les goûters de ma poupette.
Sinon, a part ça, semaine plûtot tranquille, avec essayage de vêtements et d'une robe en particulier que j'avais au fin fond de l'armoire. D'ailleurs, elle ne me rentrait même pas à l'époque où je l'avais achetée. Je m'étais dit, qu'un jour, qui sait...... d'ou la photo du jour..:D. J'anticipe. Je sais. Je n'ai pas encore perdu les 30kg mais j'avais trop envie de la publier. On a toutes quelquechose dans notre garde robe que l'on ne veut pas jeter en espérant qu'on le remettra un jour! Utilisez le comme une source de motivation supplémentaire! . C'est vrai que ce n'est pas facile tous les jours, c'est le "combat d'une vie" mais ne baissez pas les bras, ça marchera pour vous si vous le voulez vraiment. Les efforts paient toujours!
Je mettrai une ultime photo quand j'aurais atteint mon objectif final :77 kg.
Je me pèse tous les dimanches maintenant. C'est plus pratique pour moi avec la reprise du boulot.
Pesée du jour: 85.9 kg soit 2 kg en moins.
Super! Finalement les grignotages n'ont pas freiné la perte de poids. Je pense aussi que le stress de la reprise du boulot a joué un grand rôle.
Je vous souhaite une bonne semaine, gardez votre motivation, faites-vous plaisir mais pas trop non plus! Et surtout ne lâchez RIEN!!!
A bientôt!
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