Un kilo en moins!

4 Février 2013 , Rédigé par shadey971

Bonjour,

J'espère que votre semaine s'est bien passée. La mienne était rythmée par les revisions avec des examens prévus en fin de semaine dernière (ça s'est bien passé!).

J'étais très fatiguée mais j'ai respecté mon programme alimentaire et sportif.

Je suis quand même allée à l'aquagym le vendredi avec de nouveau "le prof tortionnaire". J'ai souffert mais moins que la dernière fois. Mon corps commence à s'habituer.

Les écarts ont été moins nombreux que la semaine dernière: crépes au nutella pour la chandeleur! Etape obligée mais je les ai surtout préparées pour ma poupette qui adore ça.

Pesée du jour: 94.2 kg soit 1.2 kg en moins.

Satisfaite.

Cette semaine sera plus tranquille car pas d'exam. Je ne fait pas de sport aujourd'hui mais je vais augmenter l'intensité à partir de demain (au niveau du cardio).

A part ça, un peu dégoutée! Ils ont enlevé l'accès aux vidéos Gym Direct (de Direct 8) sur Youtube. A mon avis, ils doivent les rediffuser à la télé donc pour éviter les chutes d'audience.. C'est trop chiant! Je faisais une séance taille abdominaux fessiers assez efficace mais impossible de retrouver la même séance chez d'autres utilisateurs. Bon, à force de la faire tous les jours, je connaissais par coeur les exercices. Je m'appliquais donc à les faire sans le support vidéo. C'est beaucoup moins motivant. Dès demain je vais remédier à cela et trouver d'autres séances équivalentes sur le net. Si vous en connaissez des sympas, n'hésitez pas à me laisser les liens dans vos commentaires.

Semaine qui s'annonce donc calme mais festive ce week end car je suis invitée à un anniversaire. Ptits Ecarts en perspective mais c'est pour la bonne cause!

A bientôt et ne lachez RIEN!